あなたは綺麗になるために努力をしていますか？ 綺麗になるための方法がわからなくて諦めていませんか？ 努力が自分だけでは出来ずに方法がわからず諦めている方、本気で治したい方は 最後まで読んでください！ 皆さんこんにちは！ るなです！ 人見知りで人…
皆さんこんにちは！ るなです！ 皆さんアトピー悪化の原因にストレスがあるのは知ってますよね？ そんなストレス何も行動していないと「痒い」というのも考えてしまって、酷くなってしまいます。 なのでストレスを解消するためのひとつとして、旅行をするの…
皆さんこんにちは！ るなです！ 皆さんはペットを飼っていますか？それかこれから飼いたいな、、、、という方いますか？ でもアトピーの人はペットは飼ってはいけない！と言われてしまいますよね。 ほとんどの方は理由を知っていると思いますが説明しますね…
皆さんこんにちは！ るなです！ 突然ですが皆さん！ 汗はかきましょう 皆さんは、汗をかくとかゆみが酷くなるから、汗をかかないように気をつけていませんか？ 私も運動や体を動かすと汗が出るから、やりたくないと、痒くなるので避けていました。 運動した…
皆さんこんにちは！ るなです！ 最近は韓国の食べ物が流行っていますよね？ 韓国のものには、香辛料(唐辛子)などが入っているものが沢山あります。 香辛料の入っている食べ物を沢山食べてしまうと、悪化の原因に繋がってしまいます。 香辛料には、血管を拡張…
皆さんこんにちは！ るなです！ 皆さんアトピーだと色んなものを制限せれてしまいますよね。 乳製品も悪化させてしまうですよね、、、、 ほとんどの人は特に気にしていなかったら、乳製品(牛乳、ヨーグルト)を食べていると思います。 そして最近の韓国ブーム…
皆さんこんにちは！ るなです！ 現代人【20代前半の方】は、主食がお米を中心とした食事から小麦(麺類 パン 菓子パン お菓子)を中心とした食事が増加しています。 それは 痒くなりアトピーが悪化する原因 なんです。 日本にも定着してきていると言われている…
皆さんこんにちは！ るなです！ アトピーが良くなったと思ったのに季節の変わり目や夏 、冬になっときに悪化してしまうことありますよね？ 今回は冬になった時に着目していきます。 アトピーが悪化しないように予防していく方法をお伝えしていこうと思います…
皆さんこんにちは！ るなです！ アトピー悪化の原因には、料理をするにあたって絶対使っているものでありました！ それは「油」でした。 油はほとんどと言っていいほど料理に使われていますよね？ 皆さんは油にも種類があるのを知っていましたか？ 「サラダ…
皆さんこんにちは！ るなです！ 「水を飲むと健康に良い」というのをよく聞きますよね？ アトピーの方は日常的にカサカサ肌なので身体の中から潤わせましょう！ 水を飲むと得られる健康効果があります。 ストレスや不眠の解消 水にはリラックス効果があるの…
皆さんこんにちは！ るなです！ アトピーの方や肌の弱い方は服の素材だけでもチクチクしたり痒くなったりと刺激がある時がありますよね？ 私も服の素材や形で痒くなってしまうものもあり、自分が着たい服が着れなくて諦めることもありました。 皆さんには諦…
皆さんこんにちは！ るなです！ 皆さんよく人からストレスを溜めちゃダメだよ！って言われませんか？ そんな事言われても痒くて掻きたくなくても掻いてしまうからそれがまたストレスになりますよね！ それでまたストレスが溜まってしまいますよね ストレスが…
皆さんこんにちは！ るなです！ 皆さん保湿剤に塗り方＆量があるのはご存知でしたか？ 私は以前まで知らずに手のひらに保湿剤を出して適当に伸ばして塗っていました。 正しい塗り方と量が分かれば保湿剤を無駄に使わずに、きちんと保湿されます それでは保湿…
皆さんこんにちは！ るなです！ アトピーの方はある食べ物が悪化につながってしまうのを知ってましたか？ 皆さんよく聞きますよね？ 「甘いものは食べてはいけない」 これを聞いて毎回なんで好きな物が食べれなくなってしまうのか、、、、とステレスが溜まっ…
皆さんこんにちは！ るなです！ 突然ですが、、、、 お風呂の入り方あっていますか？ シャワーだけで済ませていませんか？ 確かに仕事が終わってへとへとなのにお湯を沸かして待ってるならシャワーだけして早く寝たいですよね！ それでは潤いのある肌がなく…
皆さんこんにちは！ るなです！ 皆さんお酒(アルコール)やコーヒー(カフェイン)を避けた方がいいとよく言われますか？ その理由をご存知でしょうか？ お酒(アルコール)やコーヒー(カフェイン)には身体に痒みを引き起こすヒスタミンが出ています。 ヒスタミン…
皆さんこんにちは！ るなです！ 皆さんは布団カバーやシーツを替える頻度は多いですか？ シーズン事でしか替えていませんか？ それはいけません！ シーツの替える頻度(洗濯して替える頻度)は週に1回替えてください！ 染み付いた汗や皮脂はそのままにしておく…
皆さんこんにちは！ るなです！ きれいな肌を手に入れるためには掻かない事が大事ですよね！ 「それでも痒くて掻いてしまう」 という方がほとんどだと思います。 それで大丈夫です！アトピーにかゆみはつきものです！ なので傷ができにくくするために爪のお…
皆さんこんにちは！初めまして！ るなです！ 皆さんはアトピーは 「完治する病気である」なのか「一生付き合っていかないと行けない病気」とどちらの思いが強いですか？ このブログを読むときは、「完治する病気である」という思いで読んでくれると嬉しいで…
