皆さんこんにちは！ るなです！ 現代人【20代前半の方】は、主食がお米を中心とした食事から小麦(麺類 パン 菓子パン お菓子)を中心とした食事が増加しています。 それは 痒くなりアトピーが悪化する原因 なんです。 日本にも定着してきていると言われている…

皆さんこんにちは！ るなです！ アトピーが良くなったと思ったのに季節の変わり目や夏 、冬になっときに悪化してしまうことありますよね？ 今回は冬になった時に着目していきます。 アトピーが悪化しないように予防していく方法をお伝えしていこうと思います…

皆さんこんにちは！ るなです！ アトピー悪化の原因には、料理をするにあたって絶対使っているものでありました！ それは「油」でした。 油はほとんどと言っていいほど料理に使われていますよね？ 皆さんは油にも種類があるのを知っていましたか？ 「サラダ…

皆さんこんにちは！ るなです！ 「水を飲むと健康に良い」というのをよく聞きますよね？ アトピーの方は日常的にカサカサ肌なので身体の中から潤わせましょう！ 水を飲むと得られる健康効果があります。 ストレスや不眠の解消 水にはリラックス効果があるの…