皆さんこんにちは！ るなです！ 皆さんアトピー悪化の原因にストレスがあるのは知ってますよね？ そんなストレス何も行動していないと「痒い」というのも考えてしまって、酷くなってしまいます。 なのでストレスを解消するためのひとつとして、旅行をするの…

皆さんこんにちは！ るなです！ 皆さんはペットを飼っていますか？それかこれから飼いたいな、、、、という方いますか？ でもアトピーの人はペットは飼ってはいけない！と言われてしまいますよね。 ほとんどの方は理由を知っていると思いますが説明しますね…

皆さんこんにちは！ るなです！ 突然ですが皆さん！ 汗はかきましょう 皆さんは、汗をかくとかゆみが酷くなるから、汗をかかないように気をつけていませんか？ 私も運動や体を動かすと汗が出るから、やりたくないと、痒くなるので避けていました。 運動した…

皆さんこんにちは！ るなです！ 最近は韓国の食べ物が流行っていますよね？ 韓国のものには、香辛料(唐辛子)などが入っているものが沢山あります。 香辛料の入っている食べ物を沢山食べてしまうと、悪化の原因に繋がってしまいます。 香辛料には、血管を拡張…

皆さんこんにちは！ るなです！ 皆さんアトピーだと色んなものを制限せれてしまいますよね。 乳製品も悪化させてしまうですよね、、、、 ほとんどの人は特に気にしていなかったら、乳製品(牛乳、ヨーグルト)を食べていると思います。 そして最近の韓国ブーム…

皆さんこんにちは！ るなです！ 現代人【20代前半の方】は、主食がお米を中心とした食事から小麦(麺類 パン 菓子パン お菓子)を中心とした食事が増加しています。 それは 痒くなりアトピーが悪化する原因 なんです。 日本にも定着してきていると言われている…

皆さんこんにちは！ るなです！ アトピーが良くなったと思ったのに季節の変わり目や夏 、冬になっときに悪化してしまうことありますよね？ 今回は冬になった時に着目していきます。 アトピーが悪化しないように予防していく方法をお伝えしていこうと思います…

皆さんこんにちは！ るなです！ アトピー悪化の原因には、料理をするにあたって絶対使っているものでありました！ それは「油」でした。 油はほとんどと言っていいほど料理に使われていますよね？ 皆さんは油にも種類があるのを知っていましたか？ 「サラダ…

皆さんこんにちは！ るなです！ 「水を飲むと健康に良い」というのをよく聞きますよね？ アトピーの方は日常的にカサカサ肌なので身体の中から潤わせましょう！ 水を飲むと得られる健康効果があります。 ストレスや不眠の解消 水にはリラックス効果があるの…