皆さんこんにちは！ るなです！ アトピーの方や肌の弱い方は服の素材だけでもチクチクしたり痒くなったりと刺激がある時がありますよね？ 私も服の素材や形で痒くなってしまうものもあり、自分が着たい服が着れなくて諦めることもありました。 皆さんには諦…

皆さんこんにちは！ るなです！ 皆さんよく人からストレスを溜めちゃダメだよ！って言われませんか？ そんな事言われても痒くて掻きたくなくても掻いてしまうからそれがまたストレスになりますよね！ それでまたストレスが溜まってしまいますよね ストレスが…

皆さんこんにちは！ るなです！ 皆さん保湿剤に塗り方＆量があるのはご存知でしたか？ 私は以前まで知らずに手のひらに保湿剤を出して適当に伸ばして塗っていました。 正しい塗り方と量が分かれば保湿剤を無駄に使わずに、きちんと保湿されます それでは保湿…

皆さんこんにちは！ るなです！ アトピーの方はある食べ物が悪化につながってしまうのを知ってましたか？ 皆さんよく聞きますよね？ 「甘いものは食べてはいけない」 これを聞いて毎回なんで好きな物が食べれなくなってしまうのか、、、、とステレスが溜まっ…

皆さんこんにちは！ るなです！ 突然ですが、、、、 お風呂の入り方あっていますか？ シャワーだけで済ませていませんか？ 確かに仕事が終わってへとへとなのにお湯を沸かして待ってるならシャワーだけして早く寝たいですよね！ それでは潤いのある肌がなく…

皆さんこんにちは！ るなです！ 皆さんお酒(アルコール)やコーヒー(カフェイン)を避けた方がいいとよく言われますか？ その理由をご存知でしょうか？ お酒(アルコール)やコーヒー(カフェイン)には身体に痒みを引き起こすヒスタミンが出ています。 ヒスタミン…

皆さんこんにちは！ るなです！ 皆さんは布団カバーやシーツを替える頻度は多いですか？ シーズン事でしか替えていませんか？ それはいけません！ シーツの替える頻度(洗濯して替える頻度)は週に1回替えてください！ 染み付いた汗や皮脂はそのままにしておく…

皆さんこんにちは！ るなです！ きれいな肌を手に入れるためには掻かない事が大事ですよね！ 「それでも痒くて掻いてしまう」 という方がほとんどだと思います。 それで大丈夫です！アトピーにかゆみはつきものです！ なので傷ができにくくするために爪のお…

皆さんこんにちは！初めまして！ るなです！ 皆さんはアトピーは 「完治する病気である」なのか「一生付き合っていかないと行けない病気」とどちらの思いが強いですか？ このブログを読むときは、「完治する病気である」という思いで読んでくれると嬉しいで…