皆さんこんにちは！ るなです！ 皆さんは布団カバーやシーツを替える頻度は多いですか？ シーズン事でしか替えていませんか？ それはいけません！ シーツの替える頻度(洗濯して替える頻度)は週に1回替えてください！ 染み付いた汗や皮脂はそのままにしておく…

皆さんこんにちは！ るなです！ きれいな肌を手に入れるためには掻かない事が大事ですよね！ 「それでも痒くて掻いてしまう」 という方がほとんどだと思います。 それで大丈夫です！アトピーにかゆみはつきものです！ なので傷ができにくくするために爪のお…

皆さんこんにちは！初めまして！ るなです！ 皆さんはアトピーは 「完治する病気である」なのか「一生付き合っていかないと行けない病気」とどちらの思いが強いですか？ このブログを読むときは、「完治する病気である」という思いで読んでくれると嬉しいで…